Über mich

Hanna Winterfeld

Psychologin & Psychotherapeutin i.A.

Ich habe in Wien meinen Master in Psychologie mit Schwerpunkt Klinische Psychologie & Gesundheitspsychologie absolviert. Anschließend schloss ich Weiterbilungen in Akzeptanz- und Commitment- Therapie (kurz “ACT”) ab. Die Akzeptanz- und Commitment- Therapie geht aus der klassischen Verhaltenstherapie hervor und legt einen besonderen Fokus auf Achtsamkeit und einer Lebensführung, die sich an den eigenen Werten orientiert. Derzeit befinde ich mich in Weiterbildung zur Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie).

Außerdem bin ich Hatha-Yogalehrerin. Ich betrachte psychische Gesundheit ganzheitlich, als Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ich denke, dass Yoga (wie andere Achtsamkeitspraktiken auch) das eigene Wohlbefinden sowie die Widerstandsfähigkeit bei Belastungen stärken kann.

Ich schreibe für Zeitungen und Magazine, wie die Süddeutsche Zeitung. Für jetzt.de, das Onlinemagazin der SZ, habe ich eine Kolumne über psychische Erkrankungen verfasst. Diese soll dazu beitragen, psychische Erkrankungen und Probleme zu enttabuisieren, aufzuklären und damit Vorurteile und Stigma abzubauen. Stigmatisierung psychisch erkrankter Menschen entgegenzuwirken, ist ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt. Ich wünsche mir, dass es bald ganz normal ist, sich bei psychischen Problemen professionelle Hilfe zu holen. Dass sich niemand mehr dafür schämen muss. Jeder Mensch geht irgendwann in seinem oder ihrem Leben durch schwierige Phasen und es zeugt von Stärke und nicht Schwäche, sich Hilfe zu holen!

Hier findest du einige meiner Veröffentlichungen in Zeitungen und Magazinen.

mein Werdegang

Ausbildung

  1. Master of Science im Fach Psychologie an der Universität Wien, Schwerpunkt klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie (Prädikatsabschluss)
  2. Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin
  3. Weiterbildung Achtsamkeits- und Commitment Therapie bei Russ Harris
  4. Weiterbildung Achtsamkeits- und Commitment Therapie bei Trauer und Verlust
  5. Weiterbildung Achtsamkeits- und Commitment Therapie bei Depression und Angsterkrankungen.
  6.  Ausbildung zur Psychotherapeutin (integrativ, Schwerpunkt Verhaltenstherapie) am CIP, München

Arbeitserfahrung

  1. Praktikum in einer Rehabilitationseinrichtung für Menschen mit psychischen Erkrankungen
  2. Praktikum in der Kinder- und Jugendpsychiatrie (Schwerpunkt: ADHS, Trauma)
  3. Seit 2021 psychologische Beratung und ACT- Workshops bei einer psychologischen App
  4. Seit 2022 psychologische Beratung bei einer psychologischen Notfallhotline
Mein Ansatz

Psychologische Beratung

Was brauchst du, um selbstbestimmt, erfüllt und glücklich zu leben? Ich unterstütze dich dabei, deine Probleme und Blockaden zu erkennen, zu verstehen und neue Lösungsmöglichkeiten zu finden.

In meiner Beratung verwende ich unter anderem Elemente und Methoden der Akzeptanz- und Commitment- Therapie, der systemischen Beratung und der Verhaltenstherapie.

Erfahre mehr zu meinem Beratungsansatz
Kontakt

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