“A joyful life is an individual creation, that can not be copied from a recipe”
Mihaly Csikszentmihalyi
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Wie kann ich dir helfen?
Ich unterstütze dich dabei, deine Probleme und Blockaden zu erkennen, zu verstehen und neue Lösungsmöglichkeiten zu finden.
Liebe & Partnerschaft
Löse anhaltende Konflikte in deiner Partnerschaft/ Verbessere eure Kommunikation/ Überwinde deine Trennung
Beziehungen
Verbessere deine Kommunikation & Beziehung zu Familie/ Freund*innen oder Kolleg*innen.
Selbstvertrauen
Stärke dein Selbstbewusstsein und fasse Mut für neue Wege.
Trauer & Verlust
Finde Unterstützung bei der Verarbeitung deiner Trauer.
Ängste
Verstehe deine Ängste und lerne mit ihnen umzugehen.
Gedrückte Stimmung
Finde zurück zu deiner Kraft, Motivation und Lebensfreude.
Zeitnah & Ortsunabhängig
Psychologische Beratung wann, wie und von wo du willst.
Je nach deinem Wunsch per Videochat, Anruf oder E-Mail
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Was macht Menschen glücklich und frei? Wie kann ich meinen Liebeskummer überwinden? Wie gehe ich damit um, wenn eine nahestehende Person eine Depression hat? Oder: Was ist der Unterschied zwischen Therapie, Beratung und Psychotherapie?
Über psychische Gesundheit reden ist wichtig.
Hier findest du Infos und Tipps rund um das Thema
Wie dir das Loslassen nach einer Trennung gelingt
In dieser Folge von "Trennung und Liebeskummer überwinden" erfährst du, wie dir das Loslassen nach einer Trennung gelingt und welche Fallen du dabei vermeiden solltest.
Wie du deine Werte findest
Werte können dir als Orientierung dienen, wenn du dich verloren fühlst. Hier findest du Übungen, durch die du deinen Werten näherkommst, sie in Ziele übersetzt und in deinen
Was kann ich tun, wenn ich mich verloren fühle?
Phasen der Orientierungslosigkeit können sich beängstigend und deprimierend anfühlen. In diesem Post erfährst du, warum sie trotzdem wertvoll sind und wie du zurück auf dein
aus den Medien
Zeitungsartikel
Hier findest du Texte, die ich für verschiedene Medien geschrieben habe. Darunter meine Kolumne “Talking Minds”, in der Betroffene berichten, wie sie ihre psychische Erkrankung erleben und was ihnen geholfen hat.
Die Psychologie der Lüge
Im Fernsehen sieht es so einfach aus: Die Kommissarin überführt den Verdächtnigen, weil er mit dem Fuß wackelt und schwitzt. Tatsächlich aber fehlen wissenschaftlich belegte Merkmale, um Lügen sicher zu erkennen.
Können wir im Schlaf lernen?
Im Schlaf schweigt das Bewusstsein. Aber Lernen kann das Gehirn trotzdem. Wie funktioniert das und was könnte man tun, um den Effekt noch besser zu nutzen?
Die Psychologie des Gerührt-Seins
Wer gerührt ist, ist glücklich und traurig zugleich. So seltsam das ambivalente Gefühl ist- es hat eine wichtige Funktion.
Die Psychologie der Überraschung
Überraschung hilft dem Menschen, sich an eine ständig wandelnde Umwelt anzupassen. Unerwartetes bleibt auch besser im Gedächtnis und regt die Neugier an. Doch das hat seinen Preis.
„Entweder ich lasse jetzt los oder ich gehe mit unter“
Kinder von Suchtkranken haben nicht nur einen schweren Start ins Leben, sie entwickeln auch häufiger psychische Erkrankungen. Betroffene erzählen.
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